Cheesecake παγωτό με βατόμουρα!

Cheesecake παγωτό με βατόμουρα!

Cheesecake παγωτό με βατόμουρα. Ένα γλυκό που θα αρέσει σε όλους. Μάλιστα θα ήταν ιδανικό για πρωινό μαζί με τον καφέ σου!Τι θα χρειαστείς1 φλιτζάνι μπισκότα τριμμένα¼ του φλιτζανιού βούτυρο λιωμένο2 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος1 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη2 φλιτζάνια φρέσκα βατόμουρα1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού½ κουταλάκι του γλυκού βανίλιαΠώς θα το φτιάξειςΣε ένα μπολ συνδύασε τα μπισκότα μαζί με το βούτυρο. Πρόσθεσε τα μπισκότα που ανακάτεψες μαζί με το βούτυρο σε ένα ταψί και πάτησε τα έτσι ώστε να σχηματιστεί μια βάση. Σε ένα μεγάλο μπολ χτύπησε με ένα μίξερ την κρέμα γάλακτος μέχρι να γίνει σαντιγί. Σε ένα άλλο μεγάλο μπολ χτύπησε το τυρί κρέμα μαζί με την άχνη ζάχαρη. Πρόσθεσε τα βατόμουρα, το χυμό λεμονιού και τη βανίλια μέσα στο μίγμα με το τυρί κρέμα και ανακάτεψε μέχρι να συνδυαστούν όλα τα υλικά. Πρόσθεσε τη σαντιγί στο μίγμα με το τυρί κρέμα και ανακάτεψε απαλά. Άπλωσε το μίγμα ομοιόμορφα πάνω από την βάση με το μπισκότο. Πρόσθεσε το γλυκό στην κατάψυξη και άφησε για 3-4 ώρες. Πριν σερβίρεις άφησε το για 10 λεπτά έξω. Σέρβιρε με φρέσκα βατόμουρα. The post Cheesecake παγωτό με βατόμουρα! appeared first on JoyTV.

Συνταγή για νόστιμες αυγοφέτες με μέλι και κανέλα

Συνταγή για νόστιμες αυγοφέτες με μέλι και κανέλα

Αν έχεις αποφασίσει αυτή τη φορά να ετοιμάσεις ένα διαφορετικό πρωινό που θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια και ιδιαίτερα τα μικρά σου, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις να φτιάξεις νόστιμες αυγοφέτες με μέλι και κανέλα. Μία εύκολη συνταγή που θα χρειαστείς λίγο χρόνο για να την πετύχεις.Υλικά που θα χρειαστείς:4-6 φέτες ψωμί ψημένο στην τοστιέρα ή στο γκριλ2 αυγά χτυπημένα με 1 κ.σ. νερό ή γάλα1 πιάτο βαθύ γεμάτο με φρέσκο γάλα1 φλ. τσαγιού μέλικανέλα σε σκόνη1/2 φλ. τσαγιού λάδι για τηγάνισμαΕκτέλεση:Αρχικά, χτύπησε καλά τα αυγά με το νερό ή με το γάλα. Στη συνέχεια, πάρε μία φέτα ψωμί και άφησέ τη για μερικά δευτερόλεπτα στο βαθύ πιάτο με το γάλα, ώστε να απορροφήσει αρκετό. Αμέσως μετά βούτηξέ τη στο μείγμα με τα αυγά.Ζέστανε το μισό ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και τηγάνισε τις αυγοφέτες για περίπου 2 λεπτά από την κάθε πλευρά. Μόλις τις βγάλεις από το τηγάνι, τοποθέτησέ τις πάνω σε χαρτί κουζίνας για να απορροφηθεί το περιττό λάδι.Συνέχισε με τις επόμενες αυγοφέτες και μόλις είναι έτοιμες τοποθέτησέ τις σε μία πιατέλα για να τις περιχύσεις με το μέλι και να τις πασπαλίσεις με τη σκόνη κανέλας.The post Συνταγή για νόστιμες αυγοφέτες με μέλι και κανέλα appeared first on JoyTV.

Στιλάτα και σέξι looks μ' ένα crop top!

Στιλάτα και σέξι looks μ' ένα crop top!

Μια από τις πιο δροσερές και σέξι επιλογές για τις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις είναι τα crop top, τα μπλουζάκια δηλαδή που αφήνουν ακάλυπτη την κοιλιά.Το συγκεκριμένο κομμάτι έχει τη δυσκολία του, καθώς μπορεί, αν δε φορεθεί έξυπνα, να τονίσει κάποιες ατέλειες του σώματος, ωστόσο υπάρχει μια ποικιλία στα σχέδια (πιο φαρδιά, όχι τόσο κοντά), αλλά και τρόποι για να μπορέσει το φορέσει κάθε κορίτσι, χωρίς να εκτεθεί.Αν για παράδειγμα, νιώθεις ότι έχει πιο ανοιχτή περιφέρεια, μπορείς να φορέσεις ένα crop top με μια κλος ή σε Α γραμμή φούστα ή ακόμα και με το τζιν σου, φορώντας από πάνω μια μακριά ζακέτα ή ένα κιμονό. Αν πάλι νιώθεις ότι δεν σου επιτρέπει η κοιλίτσα σου να την εκθέσεις, μπορείς να διαλέξεις ένα crop top φαρδύ που να τελειώνει εκεί που ξεκινάει η φούστα ή το παντελόνι σου (προτίμησε κάτι ψηλόμεσο), ώστε ίσα που να διακρίνεται μέρος του σώματός σου. Τα crop tops μπορούν να φορεθούν, επίσης, μέσα από διαφανή πουκαμίσες και παρεό, όπως επίσης κάτω από σελοπέτες και ολόσωμες φόρμες με βαθύ ντεκολτέ (μια τέτοια επιλογή κολακεύει, ας πούμε, κορίτσια με πληθωρικό στήθος).Αν πάλι μια τέτοια επιλογή γενικά δεν σε κάνει να νιώθεις άνετα, τότε δεν χρειάζεται να τη δοκιμάσεις. Υπάρχουν πολλές ωραίες μπλούζες και tops που μπορούν να χαρίσουν στιλ.Πάμε, λοιπόν, να δούμε πως φόρεσαν τα crop tops του τα κορίτσια της μόδας.1- Μακό crop top με ψηλόμεσο παντελόνι: Μια επιλογή που κρύβει την "κοιλίτσα".2- Crop top με floral prints/ φαρδιά μανίκια με σορτς: Η δύναμη του συγκεκριμένου top δίνει ένταση και τραβάει το βλέμμα το πάνω μέρος του κορμού. Μπορείτε να το δοκιμάσετε και με μια μίντι ή μίνι φούστα.3- Μαύρο δαντελένιο crop top με τζιν: Μια ρομαντική επιλογή, που κολακεύει χωρίς απαραίτητα να εκθέτει.4-Crop top/ τύπου μπουστάκι με hot σορτς: Μια πιο αποκαλυπτική επιλογή...5- Crop top / τύπου μπουστάκι, σε καρό και με φιόγκο, φορεμένο με στενή φούστα με βολάν: Ένα πολύ in fashion συνδυασμός, που θέλει επίσης λίγη προσοχή γιατί τονίζει τις καμπύλες του σώματος The post Στιλάτα και σέξι looks μ' ένα crop top! appeared first on JoyTV.

Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς καν να το προσπαθήσεις!

Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς καν να το προσπαθήσεις!

Αναλυτικός προγραμματισμός γευμάτων, κυριακάτικα μαγειρέματα για το φαγητό της ερχόμενης εβδομάδας, (περισσότερος) χρόνος για γυμναστική, σίγουρα αυτά είναι τα βασικότερα tips για να χάσεις κιλά, τι γίνεται όμως όταν δεν έχεις τον χρόνο να τα ακολουθήσεις;Μην ανησυχείς και μην απελπίζεσαι. Υπάρχουν 10 διαφορετικά από τα συνηθισμένα τρικ που δεν απαιτούν ούτε χρόνο, ούτε και ιδιαίτερη προσπάθεια, όμως μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις αυτά τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν.1. Level Up στις λιγούρες: Σύμφωνα με έρευνες, το να παίζουμε video games μειώνει την ένταση και τη συχνότητα που εμφανίζονται οι λιγούρες μας κι αυτό γιατί απλά αποσπούν την προσοχή μας, μέχρι που η λιγούρα εξασθενεί μόνη της. Αντικατέστησε τη λαχτάρα για γλυκά αλμυρά σνακ και παχυντικά γεύματα με ακόμη μια πίστα από το αγαπημένο σου παιχνίδι και πες «game over» στις λιγούρες.2. Σε απόσταση… δαγκωματιάς: Όσο υπερβολικό κι αν ακουστεί, η τεμπελιά και ηβαρεμάρα παίζει τεράστιο ρόλο στις διατροφικές μας συνήθειες, είτε καλές είτε κακές. Σε ένα πείραμα που διεξήχθη σε πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, διάφορες ομάδες τοποθετήθηκαν σε διαφορετικές αποστάσεις από 1 μπολ με κομμένες φέτες μήλου και 1 μπολ με ποπ κορν. Παρ’ ότι όταν ρωτήθηκαν τι θα προτιμούσαν να φάνε απάντησαν «το ποπ κορν», στην πραγματικότητα έτρωγαν από το μπολ που ήταν πιο κοντά τους. Γι΄ αυτό όπου κι αν βρίσκεσαι, κράτα ένα υγιεινό σνακ ή φαγητό σε απόσταση… δαγκωματιάς.3. Ο (σωστός) ύπνος τρέφει τα παιδιά: Το έχουμε ξαναπεί πως το να κοιμάσαι αργά, άστατα και χωρίς να επιτρέψεις στο σώμα σου τις 5-8 ώρες beauty sleep που του αναλογούν μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο αίσθημα της πείνας  και λιγούρες τόσο το ίδιο βράδυ, όσο και την επόμενη μέρα. Όμως, σύμφωνα με Αμερικανική έρευνα, ακόμη και το πολύ χουζούρι δεν κάνει καλό, αφού ξυπνά μέσα μας τις «τεμπέλικες» συνήθειές μας. Αντίθετα ένα σταθερό υπνικό ωράριο μπορεί να σε βοηθήσε να αδυνατίσεις.4. Black, please: Ξεκίνα να πίνεις τον καφέ σου σκέτο. Μπορεί η έλλειψη ζάχαρης στην αρχή να σου κακοφανεί, αφού ο καφές θα πικρίζει κάπως, όμως θα γλιτώσεις γύρω στις 40 θερμίδες σε κάθε κούπα καφέ που πίνεις (και όλοι ξέρουμε πως δεν είναι μόνο μια). Αν θες να «σπάσεις» την πικράδα, μπορείς να δοκιμάσεις καφέδες με άρωμα (όπως καραμέλα, βανίλια ή σοκολάτα).5. Όταν τρώμε δε μιλάμε (ούτε κάνουμε άλλα πράγματα ταυτόχρονα): Ξέρουμε πως μερικές φορές ακόμη και το διάλειμμα για μεσημεριανό στο γραφείο, μπορεί να είναι πολυτέλεια, αλλά επέτρεψέ την στον εαυτό σου. Το να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα αποσπά την προσοχή σου και έτσι όχι μόνο δεν θα απολαύσεις το φαγητό σου, αλλά θα φας και την διπλάσια μερίδα απ’ ό, τι αν θα έτρωγες συγκεντρωμένη σε αυτό. Το ίδιο ισχύει και για την τηλεόραση και για τον υπολογιστή.6. Φάε πρώτα τη σαλάτα: Συνήθως έχουμε την τάση να τσιμπολογάμε τη σαλάτα και να επικεντρωνόμαστε στο κυρίως γεύμα μας. Άλλαξε τακτική και ξεκίνα να τρως πρώτα όλη τη σαλάτα σου πριν πας στο κυρίως γεύμα. Έτσι και θα επωφεληθείς από τα θρεπτικά της συστατικά και την χαμηλή της θερμιδική αξία, ενώ όταν κληθείς να περάσεις στο κυρίως πιάτο, πιθανότατα να έχεις ήδη σχεδόν χορτάσει.7. Χαλάρωσε: Πολλές έρευνες και πειράματα έχουν γίνει ώστε να προσδιοριστεί η σχέση του άγχους με τις κακές διατροφικές συνήθειες. Έχει αποδειχθεί πως άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο στρες είναι πιθανότερο εκτός του να έχουν μεγαλύτερη κατανάλωση σε ζαχαρώδη παχυντικά φαγητά, να έχουν και αρκετά νωθρό μεταβολισμό, σε σχέση με εκείνους που παίρνουν τα πράγματα πιο… χαλαρά.8.Πεινάς; Φάε ένα φρούτο!: Όταν ήδη νιώθεις το στομάχι σου να γουργουρίζει ήδη είναι αργά να ξεκινήσεις να μαγειρεύεις. Αν όμως τύχει και σου συμβεί πόνταρε στα ωμά φρούτα. Όχι μόνο δεν χρειάζονται μαγείρεμα, είναι γεμάτα θρεπτικές αξίες και χάρη στις φυτικές τους ίνες (ειδικά όσα δεν τα ξεφλουδίζεις) θα σε χορτάσουν γρηγορότερα και για περισσότερο.9. Hot and Spicy: Πες «ναι» στο κάρυ, τις κόκκινες πιπεριές, το πιπέρι, το chilly, και το ταμπάσκο! Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2009 στο περιοδικό Appetite, τα καυτερά φαγητά μας κάνουν να χορταίνουμε γρηγορότερα και να τρώμε μικρότερες μερίδες.10. Μικρές μπουκιές, αργά κι από αριστερά: Θα σου φανεί περίεργο, όμως όσο πιο μικρές μπουκιές τρως, όσο περισσότερο μασάς το φαγητό σου και όταν χρησιμοποιείς το αντίθετο από το κυρίαρχο χέρι σου (για τους δεξιόχειρες το αριστερό, για τους αριστερόχειρες το δεξί), τρως πολύ μικρότερες ποσότητες, χωρίς καν να το καταλάβεις. Αντίθετα όταν αποσπάσαι ή τρως γρήγορα, το στομάχι δεν προλαβαίνει να δώσει «σήμα» στον εγκέφαλο πως έχει χορτάσει, παρά μόνο όταν είναι ήδη αργά.The post Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς καν να το προσπαθήσεις! appeared first on JoyTV.

Συνταγή για το πιο νόστιμο σοκολατένιο κέικ

Συνταγή για το πιο νόστιμο σοκολατένιο κέικ

Θέλεις να κάνεις έκπληξη στην οικογένεια και να τους ετοιμάσεις ένα εύκολο, γρήγορο μα πάνω απ’ όλα νόστιμο γλυκό; Δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τη συνταγή για το πιο γευστικό σοκολατένιο κέικ.Υλικά που θα χρειαστείς:6 αυγά1 φλ. γάλα1 φλ. ζάχαρη1/2 φλ. κακάο1 φλ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου1 φλ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του2 βανίλιεςΕκτέλεση:Αρχικά, φρόντισε να προθερμάνεις τον φούρνο στους 170 με 180 βαθμούς και στη συνέχεια, κοσκίνισε καλά το αλεύρι, το κακάο και τις βανίλιες. Για να είναι πιο αφράτο το μείγμα, μπορείς να κοσκινίσεις τα υλικά και μία δεύτερη φορά. Βάλε στο μίξερ τα αυγά, τη ζάχαρη, το βούτυρο, το γάλα και χτύπησέ τα καλά μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Πρόσθεσε τα κοσκινισμένα υλικά και χτύπησε το μείγμα για περίπου 2 λεπτά σε χαμηλή ταχύτητα. Έπειτα, ανέβασε ταχύτητα και χτύπησε το μείγμα για άλλα 2 λεπτά. Άπλωσε το μείγμα μέσα σε φόρμα που θα έχεις βουτυρώσει και αλευρώσει και ψήσε το κέικ για περίπου 50 λεπτά (αναλόγως τον φούρνο).The post Συνταγή για το πιο νόστιμο σοκολατένιο κέικ appeared first on JoyTV.

Συνταγή για το πιο εύκολο γλυκό με λεμόνι

Συνταγή για το πιο εύκολο γλυκό με λεμόνι

Θέλεις να φτιάξεις ένα εύκολο, νόστιμο και γρήγορο γλυκό για τους φίλους που θα έρθουν το βράδυ στο σπίτι; Να, μία συνταγή για γλυκό με λεμόνι που θα τους ενθουσιάσει.Υλικά που θα χρειαστείς:1-1 1/2 πακέτο μπισκότα τύπου Digestive1-1 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι1 ζαχαρούχο γάλα1 μικρό ποτήρι χυμό από φρεσκοστυμμένο λεμόνι1 λεμονάδα με ανθρακικό (250 γρ.)ξύσμα από ένα λεμόνι (προαιρετικά)Εκτελέση:Βουτάς για 2 δευτερόλεπτα τα μπισκότα σε ένα μπολ που έχεις γεμίσει με τη λεμονάδα και στη συνέχεια τα θρυμματίζεις μέσα σε ένα ταψάκι ή πυρέξ. Τα στρώνεις πολύ καλά, ώστε να δημιουργηθεί η βάση για το γλυκό σου. Στη συνέχεια, αναμειγνύεις το γιαούρτι με το ζαχαρούχο γάλα σε ένα μπολ και προσθέτεις τον χυμό λεμονιού. Ανακατεύεις πολύ καλά, ώστε να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μείγμα σχετικά παχύρευστο. Αν σου φαίνεται κάπως νερουλό, μπορείς να προσθέσεις λίγο γιαούρτι ακόμη. Απλώνεις το μείγμα πάνω από τη βάση και τοποθετείς για 2-3 ώρες το πυρέξ στο ψυγείο.The post Συνταγή για το πιο εύκολο γλυκό με λεμόνι appeared first on JoyTV.

Η Nutella γιορτάζει την παγκόσμια ημέρα της και δίνει τον λόγο στους πιο σημαντικούς ανθρώπους: τους αφοσιωμένους της φίλους

Η Nutella γιορτάζει την παγκόσμια ημέρα της και δίνει τον λόγο στους πιο σημαντικούς ανθρώπους: τους αφοσιωμένους της φίλους

Από το 2007, η Παγκόσμια Ημέρα Nutella® είναι αφιερωμένη στην παγκόσμια κοινότητα των αφοσιωμένων φίλων της Nutella και στην αδυναμία τους για την πιο αγαπημένη πραλίνα φουντουκιού στον κόσμο#WorldNutellaDaywww.facebook.com/NutellaGreeceΤην Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, οι φίλοι και οι λάτρεις της γεύσης της Nutella καταναλωτές από όλο τον κόσμο ενώνονται για να γιορτάσουν την Παγκόσμια Ημέρα Nutella®. Συναντιούνται στα social media, στο σπίτι με την οικογένειά τους, ακόμη και στο γραφείο με τους συναδέλφους τους, για να μοιραστούν ιστορίες και συνταγές, και να απολαύσουν άλλη μία φορά την πιο αγαπημένη πραλίνα φουντουκιού στον κόσμο.Το 2007, μέσα από μια αυθόρμητη πρωτοβουλία, η blogger Sara Rosso αποφάσισε να δημιουργήσει μια ημέρα γιορτής και έμπνευσης για την παγκόσμια κοινότητα της Nutella, μια ημέρα κατά την οποία οι φίλοι της Nutella θα μπορούν να μοιράζονται στα κοινωνικά δίκτυα τη λαχτάρα τους για αυτήν. Πολύ γρήγορα η Παγκόσμια Ημέρα της Nutella έγινε παγκόσμιο φαινόμενο, καθώς οι φανατικοί της φίλοι σε ολόκληρο τον κόσμο αποφάσιζαν να μοιραστούν την αγάπη τους για τη Nutella μέσα από φωτογραφίες, συνταγές, ποιήματα, μηνύματα και άλλες χαρούμενες στιγμές.Από το 2015, που Σάρα Ρόσσο (Sara Rosso) μεταβίβασε την Παγκόσμια Ημέρα της Nutella Day στη Ferrero, οι παραγωγοί της Nutella έχουν αποφασίσει να επιλέγουν κάθε χρόνο έναν Πρέσβη Nutella ο οποίος θα αναλαμβάνει να ηγηθεί των εορταστικών εκδηλώσεων και να διασφαλίσει ότι ο θεσμός αυτός θα μεγεθύνεται και θα παραμένει δημοφιλής και στα επόμενα χρόνια. Το 2016, ο τίτλος της Πρέσβειρας απονεμήθηκε στην Κρίσσυ Έκμαν (Chrissy Eckman), ανταμείβοντας τον ασταμάτητο ενθουσιασμό της για τη Nutella και τις δημιουργικές της πρωτοβουλίες. Η επόμενη που θα γευτεί τον γλυκό τίτλο της Πρέσβειρας της Nutella για το 2017 θα είναι η Χάνα Γουέστμπρουκ (Hannah Westbrook), η ταλαντούχος σκηνοθέτης από το Τέξας, η οποία ερωτεύτηκε τη γεύση της Nutella από την πρώτη στιγμή που τη δοκίμασε σε ένα μικρό φούρνο στην Ισπανία. Ως Πρέσβειρα της Nutella, η Χάνα θα είναι επικεφαλής σε μια σειρά εκδηλώσεις στη γενέτειρά της, το Τέξας, αλλά και σε μία εβδομάδα διασκέδασης και γευσιγνωσίας στο Λος Άντζελες, γεμάτη γαστρονομικές εμπειρίες αποκλειστικά βασισμένες στη μοναδική και πλούσια γεύση της Nutella.«Είναι πολύ τιμητικό για τη Nutella να έχει τόσο αφοσιωμένους φίλους. Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Nutella δίνουμε στους ανθρώπους αυτούς το λόγο, καθώς επάνω τους αντανακλάται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο η αισιοδοξία και ο δυναμισμός που συνδέονται με αυτή τη γιορτή» σημείωσε εκπρόσωπος της Nutella. «Στη Nutella είμαστε απολύτως βέβαιοι ότι οι φίλοι μας θα πρέπει να συνεχίσουν να κρατούν τα ηνία σε αυτό το ξεχωριστό ταξίδι, διατηρώντας την παράδοση που ξεκίνησε το 2007. Γι' αυτό το λόγο, η Nutella βασίζεται σε καθέναν από αυτούς να μοιραστεί την αγάπη του για το προϊόν αλλά και ιδέες για τον καλύτερο τρόπο να γιορτάσει κανείς την Παγκόσμια Ημέρα Nutella».Οι φίλοι της Nutella μπορούν να μοιραστούν την αγάπη τους για τη Nutella μέσα από την επίσημη σελίδα της Παγκόσμιας Ημέρας Nutella στο Facebook , στην σελίδα της Nutella στην Ελλάδα www.facebook.com/NutellaGreece ή  Twitter (@Nutelladay) χρησιμοποιώντας το hashtag #WorldNutellaDay.    The post Η Nutella γιορτάζει την παγκόσμια ημέρα της και δίνει τον λόγο στους πιο σημαντικούς ανθρώπους: τους αφοσιωμένους της φίλους appeared first on JoyTV.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Top
Some text some message..