Πρόσωπο χωρίς ρυτίδες: Τι πρέπει να κάνεις;

Πρόσωπο χωρίς ρυτίδες: Τι πρέπει να κάνεις;

Όσο μεγαλώνουμε η επιδερμίδα μας χάνει την ελαστικότητά της και οι ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους. Αυτό είναι αναπόφευκτο για όλες τις γυναίκες, όμως τα καλά νέα είναι πως με τη σωστή περιποίηση και προστασία μπορούμε να εμποδίσουμε την εμφάνιση πολλών ρυτίδων και να έχουμε μια λαμπερή επιδερμίδα.1. Προστατευτείτε από την ηλιακή ακτινοβολία: Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ειδικά χωρίς το κατάλληλο αντηλιακό ακόμα και τους χειμερινούς μήνες, μπορεί να δημιουργήσει κηλίδες στην επιδερμίδα και να το κάνει πιο ευαίσθητο.2. Μην ξεχνάτε την βιταμίνη C: Καταναλώστε αρκετά φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθάει στη διατήρηση του κολλαγόνου και μας βοηθάει να έχουμε πάντα λαμπερό και νεανικό δέρμα.3. Κοιμηθείτε 7-8 ώρες: Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες που κοιμούνται κατά μέσο όρο 5 ώρες το βράδυ έχουν διπλάσιες ρυτίδες από όσες κοιμούνται 8 ώρες.4. Μειώστε τη ζάχαρη: Η κατανάλωση ζάχαρης όχι μόνο θα αυξήσει τα κιλά σας αλλά θα αυξήσει και το σάκχαρο στο αίμα που οδηγεί σε διάφορα προβλήματα υγείας. Η ζάχαρη, όμως, μπορεί να ‘κολλήσει’ στο κολλαγόνο, μια διαδικασία που συντελεί στη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος και την εμφάνιση ρυτίδων.5. Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά: Τα ω-3 λιπαρά εμποδίζουν την καταστροφή των κυττάρων και θεωρούνται ιδανικά για τη μείωση των ρυτίδων. Προτιμήστε γεύματα με σολωμό, αντζούγιες, λιναρόσπορο και καρύδια.Διαβάστε τη συνέχεια στο gynaikamagazine.grThe post Πρόσωπο χωρίς ρυτίδες: Τι πρέπει να κάνεις; appeared first on JoyTV.

Ελεονώρα Μελέτη: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση με τον σύντροφό της μετά την πρόταση γάμου

Ελεονώρα Μελέτη: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση με τον σύντροφό της μετά την πρόταση γάμου

Την πρώτη δημόσια εμφάνισή της ένα μήνα μετά την είδηση ότι παντρεύεται έκανε η Ελεονώρα Μελέτη. Τη συνόδευε, βεβαίως, ο σύντροφός της Θοδωρής Μαροσούλης, που της έκανε πρόταση γάμου την ημέρα των γενεθλίων της, στις 17 Σεπτεμβρίου και το «ναι» της έκανε γνωστό μέσω Instagram o ιδιος.Το ζευγάρι παρακολούθησε την πρεμιέρα της παράστασης «Όταν σβήνουν τα φώτα» που ανεβαίνει στο θέατρο Πειραιώς σε παραγωγή Δημήτρη και Θοδωρή Μαροσούλη. Βεβαίως, η παρουσία τους συγκέντρωσε αμέσως τα φλας μιας και αυτή ήταν η πρώτη τους εμφάνιση μετά την είδηση του γάμου, ενώ οι φήμες που κυκλοφόρησαν και για εγκυμοσύνη της Ελεονώρας (κάτι βεβαίως που δεν έχει επιβεβαιωθεί από το ζευγάρι) έκαναν ακόμα πιο έντονο το ενδιαφέρον των δημοσιογράφων, με πολλούς να βλέπουν ακόμα και ...φουσκωμένη κοιλίτσα (!). Η ίδια η Μελέτη πάντως είχε δηλώσει απαντώντας στις φήμες περί εγκυμοσύνης «πρώτα ο γάμος…»Όσο για την εμφάνισή της, η Ελεονώρα Μελέτη φορούσε μια μίντι πλισέ φούστα σε καφέ χρώμα με μια μπλούζα «μαρινιέρα» και nude γόβες, ενώ είχε πιάσει τα μαλλιά της σε κοτσίδα και είχε βαμμένα τα χείλη της κόκκινα.   The post Ελεονώρα Μελέτη: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση με τον σύντροφό της μετά την πρόταση γάμου appeared first on JoyTV.

Τσάι και αδυνάτισμα: 8 είδη τσαγιού για απώλεια βάρους

Τσάι και αδυνάτισμα: 8 είδη τσαγιού για απώλεια βάρους

Το τσάι αποτελεί ένα από τα ροφήματα που πολύς κόσμος καταναλώνει για ευχαρίστηση και χαλάρωση. Διαθέτει καταπραϋντικές ιδιότητες και υπέροχα αρώματα. Ωστόσο, το δημοφιλές αυτό αφέψημα έχει πολλά ακόμη οφέλη για την υγεία που αρκετοί ίσως να μην γνωρίζουν. Πέρα από την προστασία που προσφέρει μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη, το τσάι […]Το άρθρο Τσάι και αδυνάτισμα: 8 είδη τσαγιού για απώλεια βάρους δημοσιεύθηκε στο Beauté την Κυριακή.

Γιαούρτι: Η πηγή της υγείας!

Γιαούρτι: Η πηγή της υγείας!

Γράφει η Ελπινίκη Καπίρη, MSc, Κλινικός Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΤο γιαούρτι αρχικά, δεν ήταν ιδιαίτερα διαδεδομένο στη Δυτική Ευρώπη και την Αμερική. Μετά

Μητέρα Δώρας Ζέμπερη: Ποιοι θα πάρουν την ασφάλεια ζωής, τι της εκμυστηρεύτηκε η 32χρονη

Μητέρα Δώρας Ζέμπερη: Ποιοι θα πάρουν την ασφάλεια ζωής, τι της εκμυστηρεύτηκε η 32χρονη

Ποιες οι αποκαλύψεις της μητέρας της Δώρας Ζέμπερη; Σε μια αποκάλυψη που δίνει νέα διάσταση στη δολοφονία της 32χρονης εφοριακού, Δώρας Ζέμπερη και ίσως φανεί χρήσιμη στην εξιχνίαση της υπόθεσης προέβη η μητέρα της. «Φοβόταν. Είχε κάνει ασφάλεια ζωής και αν πέθαινε την αποζημίωση θα την έπαιρναν τα αδέρφια της», ανέφερε. Και πρόσθεσε: «Κάτι αδιόρατο […]Το άρθρο Μητέρα Δώρας Ζέμπερη: Ποιοι θα πάρουν την ασφάλεια ζωής, τι της εκμυστηρεύτηκε η 32χρονη δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα Φήμες | www.fimes.gr.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Top
Some text some message..